카페인1
커피가 고혈압에 미치는 영향, 진짜 괜찮을까?
카페인, 혈압 올리는 주범?아침마다 커피 한 잔 없으면 하루가 시작이 안 되는 분들 많죠? ㅎㅎ근데 고혈압 있는 분들한테 커피가 괜찮을까…? 🤔"커피 마시면 혈압 올라간다!"라는 말도 있고, "괜찮다!"라는 말도 있어서 헷갈리더라고요.그래서 오늘은 커피와 카페인이 혈압에 미치는 영향을 제대로 파헤쳐보겠습니다!☕ 커피 마시면 혈압이 오른다고?먼저, 카페인은 혈관을 수축시키는 성질이 있어서 순간적으로 혈압을 올릴 수 있어요.특히, 평소에 커피를 잘 안 마시는 사람들은 한 잔만 마셔도 혈압이 확 올라갈 수 있음다.📌 연구 결과에 따르면,커피를 마신 후 30~120분 동안 혈압이 상승하는 경향이 있다고 함!하지만 꾸준히 마시는 사람들은 몸이 적응해서 큰 변화가 없을 수도 있음.그렇다고 "고혈압 있는 사람은 ..