고혈압 예방3
고혈압과 술, 한 잔이라도 위험할까?
고혈압과 술, 한 잔이라도 위험할까?"고혈압인데 술 한 잔 정도는 괜찮을까?" 많은 사람이 궁금해하는 이 질문, 과연 정답이 있을까요?안녕하세요! 여러분은 하루 일과를 마친 후 시원한 맥주 한 잔, 혹은 친구들과 함께하는 가벼운 술자리를 즐기시나요? 하지만 고혈압을 가지고 있다면 이야기가 조금 달라집니다. 고혈압 환자들에게 술은 과연 독일까요, 아니면 적당히 즐겨도 괜찮을까요? 오늘은 ‘고혈압과 술’의 관계에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 작은 습관 하나가 건강을 좌우할 수도 있으니까요!고혈압이란 무엇인가?고혈압(혈압이 높은 상태)은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 일반적으로 수축기 혈압(최대 혈압)이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압(최소 혈압)이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단..
고혈압, 가족력 있으면 미리 대비해야 할까?
💡 유전 때문? 가족력이 있다면 꼭 알아야 할 것들!혹시 가족 중에 고혈압 있는 분 계신가요?부모님, 형제자매 중에 고혈압을 앓고 계신다면...솔직히 좀 신경 쓰이쥬? 😢"나도 나중에 고혈압 생기는 거 아냐?" 하고 걱정될 수도 있구요.고혈압은 유전적 요인도 있지만, 생활습관도 엄청 중요하다는 사실!미리 대비하면 충분히 예방 가능하다는 거 아십니까?오늘은 가족력이 있는 사람이라면 꼭 알아야 할 고혈압 예방 꿀팁 알려드리겠슴미다! 💪🔥👀 고혈압, 가족력 있으면 진짜 위험한가요?일단 고혈압은 유전적 영향이 크다는 연구 결과들이 많아요.부모님 두 분 다 고혈압이라면, 자녀도 고혈압이 될 확률이 50% 이상이라고 하더라구요! 😨근데 유전이 있다고 무조건 고혈압이 되는 건 아닙니다!생활습관에 따라 충분..
고혈압 전조증상, 미리 알면 예방할 수 있다!
고혈압 전조증상, 미리 알면 예방할 수 있다!안녕하세요 여러분! 평소 혈압 관리에 대해 고민해 본 적 있으신가요?건강한 생활을 유지하는 것이 중요하다는 건 알지만, 바쁜 일상 속에서 미리 조심하기가 쉽지 않죠.특히, 고혈압은 우리 몸이 보내는 신호를 무시하면 더 큰 문제로 이어질 수 있는 질환 중 하나입니다.하지만 걱정 마세요! 오늘은 고혈압의 전조증상을 미리 알아보고, 이를 통해 건강을 지키는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 작은 변화로도 큰 차이를 만들 수 있다는 점, 기억해 주세요!목차고혈압 전조증상이란?고혈압 전조증상 5가지고혈압의 주요 원인고혈압을 예방하는 방법고혈압 치료와 관리법자주 묻는 질문고혈압 전조증상이란?고혈압은 ‘조용한 살인자’라고 불릴 정도로 초기에는 뚜렷한 증상이 없습니다.하..